50 Fit

50 Fit

Fifty Fit is een prettige en ontspannen manier om u lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals de naam al zegt is Fifty Fit voor mensen van 50 jaar en ouder.

Onder deskundige leiding doet u allerlei oefeningen in halfdiep water van 32 graden. Veel vormen van sport zijn op deze leeftijd niet meer geschikt vanwege de verhoogde kans op blessures, maar bewegen in water blijft tot op hoge leeftijd mogelijk.

De oefeningen in het water richten zich op het mobiliseren van schouders, rug en heup. Daarbij wordt gebruik gemaakt van diverse materialen die het effect van de oefening versterken.

Lestijden 

Woensdag: 08.00 - 08.40 uur 
08.40 - 09.20 uur 
10.40 - 11.20 uur 
11.20 - 12.00 uur


Kosten 2018                          
1 les                                                            €   4,80

10+1                                                           € 48,00

Paskosten                                                  €  3,50 (eenmalig)
(wijzigingen voorbehouden, in de vakanties gelden afwijkende lestijden)

Groepslessen